?

Log in

Oct. 17th, 2015

Чудесный старый фильм об ощущении своей красоты:

Происшествие, которого никто не заметил

Что происходит за эти дни:

Сходила на йогу - и это прекрасно и для тела, и для души, каждый раз возвращаешься в себя как будто из долгого хорошего сна. Обожаю Мику - свою учительницу - маленькую кудрявую очень живую и теплую, ей за 50, но по ней хорошо видно, какой она была в детстве - особенно когда она стоит на голове, дрыгает ногами и кричит "Как здорово!" При этом уроки у нее четко построенные, выверенные, одно упражнение перетекает в другое, постепенно усложняясь. Сочетание детской спонтанности и взрослой четкости.

Сходили на день рождения племянника в боулинг. Поймала себя на том, что вначале во мне включилось недовольство, когда мы шли туда - по бетонному коридору между промышленных зданий, мимо мусорок, в зале шум-гам, несколько больших групп детей одновременно, еда нездоровая - чипсы, кола. А потом вдруг переключилось зрение - и я увидела, что все мои родные люди рядом, здоровы, веселятся, и я вполне могу получить удовольствие. Смотрела, как дети играют - как и все остальное делают - Макс - бесстрастно и технично, Виля - эмоционально,бурно переживая, прибегая мне сказать "ну ты видела, нет ну ты видела?", Буня - толкал шар слабенько и при этом сбивал каждый раз кучу кеглей, и пока шар долго и медленно катился, танцевал на исходной позиции. Ему и так хорошо и пофиг на результат.

Начала понемногу рисовать. Вчера рисовала Вилю, пока он рисовал. А сегодня сходила порисовать обнаженную модель. Совершенно случайно обнаружила рядом с домом, за символическую плату, приятные молодые ребята, натурщик - молодой красавец-танцор. Я получаю от этого огромное удовольствие, меня каждый раз восхищает сложность и гармония человеческого тела.

Еще - я стала как-то по-другому видеть, больше замечать - сейчас свет такой красивый по утрам и вечерам из-за облаков.

Oct. 8th, 2015

Сегодня:
Утром решительно пошла на йогу - а она оказалась закрыта, что-то я перепутала.
Позанималась немного с детьми - Буня выписывал двойки-лебедей, Виля - тройки (я поняла, что соображает-то он хорошо, а вот писать цифры небольшие ему трудно). А когда не получается, он рвет и мечет. Учила его дышать, когда что-то делаешь, останавливаться ненадолго, если совсем крышу сносит, находила с ним самые удавшиеся цифры. Ох, нелегкая это работа. Чем больше я этим занимаюсь, тем большим уважением и пониманием проникаюсь к учителям в школе - как же они умудряются научить сразу многих.
Почитали немного книжку - отличную про алфавит, по песне Наоми Шемер "Алеф-Бет", там на кажой странице буква, чуть текста и куча рисунков слов на эту букву, которые надо найти, и рисунки прекрасные.
Песня тоже:



Сходили в гости, отдали велик, и получили в подарок книжку по обучению чтению младенцев (так и называется - ספר לימוד לתינוקות)
Oна религиозного производства, и очень правильно сделана - сначала буквы, потом все возможные слоги, потом слова, и только в конце - тексты из Торы. Мне понравилась очень вдумчивым методическим подходом - куча упражнений, например, на буквы, которые дети обычно путают.
Вернулись, я поспала, пока дети смотрели мультики, пообедали.
Начала разбирать спасенные от дождя вещи, открыли целый мешок материалов дя поделок, оставленный нам переехавшей соседкой. А там - чего только нет, и пуговички красивущие разных сортов и расцветок. Пришлось научить Вилю пришивать, он был очень горд собой. А пришить пуговицу - это, оказывается, многоступенчатая операция - вдернуть нитку, сделать узел, отрезать и т.д.
Помыла с детьми бассейн и балкон.
Сделали оладушки.
Посмотрели вместе песенки на иврите, полистали книжку.
Внезапно в 8 дети отпали, и у меня образовался неожиданно длинный свободный вечер.
Захотелось подвигаться, стрясти все напряжение, потянуться. Потом тело вдруг само стало делать всякие упражнения из йоги - видимо, не зря я на нее с утра настроилась. В какой-то момент обнаружила себя, делающей подготовительные упражнения перед стойкой на голове, и испугалась - мне это кажется практически невозможным. В этот момент вообще никакох мыслей не было, кроме желания, смешанного со страхом. Потом думала, что эффект йоги на меня, как и занятий искусством, состоит в том, что ты настолько сосредоточен на том, чтобы выполнить что-то очень желанное и трудное, практически невозможное, что все остальное теряет какое-либо значение.
Подводя итоги: к вечеру ощущение спокойствия, в доме порядок, силы есть.
Были тяжелые моменты раздражения. Ругались с Вилей, он в гневе поддал ногой по холодильнику, а когда я заойкала и заговорила от имени холодильника, засмеялся, и тут ссора и кончилась. Были роскошные грозовые облака с пробивающимися лучами солнца, на которые мы любовались втроем, был отличный бой мокрыми тряпками во время мытья балкона, я давно так не веселилась.
Не порисовала, как собиралась, хотя в сумку и складывала. Ну, не все сразу.

Oct. 7th, 2015

Oтчет.
За эти два дня я:
-навела порядок в квартире, помыла везде полы, кучу всего повыбрасывала (и еще очень много надо) - приятно было сегодня вернуться домой

-насобирала и получила ссылок про здоровое питание, чтобы вдохновляться

-организовала для подружкиной дочки велик (мне важно делать что-то и для других тоже)

-Нашла, куда можно выбрасывать органический мусор, взяла ключ от общинного садика, где есть компост (вот мелочь, а я себя всегда погано чувствую, когда выбрасываю пищевые отходы в общий мусор)

-делала упражнение "Я есть" -вот оно http://www.go-up.ru/article/praktika/346/
Обнаружила, что из чувств у меня преобладает грусть.

-Совершенно случайно прочитала две части романа Ноэль Шатле "Дама в синем" и "Бабушка маков цвет", и они удивительно на меня подействовали. У меня вообще бывает, что совершенно случайные книги - найденные на улице или взятые мамой в библиотеке - производят на меня сильное впечатление, внезапно резонируя с чем-то важным внутри. Эти два романа - очень медленные, подробные, о старении и о любви. Я читала - и чувствовала свое тело и дыхание, на второй книжке вообще начала обливаться слезами - давно у меня такого не было.

Еще поняла, что мне очень-очень важно рисовать - неважно как, на любой бумаге любыми средствами - но каждый день. Думаю завтра заняться.
Встретила свою учительницу йоги - завтра пойду.

Oct. 5th, 2015

Мне не нравится ощущение, что я не справляюсь со своей жизнью. Что это значит? Я чувствую себя все время как будто в болоте, в тумане. Я ни на что не решаюсь или решаюсь, когда уже невозможно терпеть. У меня нет целей и планов, ради которых мне бы хотелось что-то делать. Большую часть времени мне хочется, чтобы от меня отстали или пришел кто-то большой и добрый и взял меня на ручки. Периодически бывают моменты или даже целые периоды эйфории, когда вдруг все складывается самым волшебным образом само собой и я как будто парю над жизнью, почти не прилагая усилий. При этом у меня есть некоторое ощущение "За что ж мне такое счастье". Но затем снова брякаюсь в привычное болото.
Вот. Я устала и больше не могу. Я хочу что-то с этим делать. Я знаю, что мне многое дано и, в общем-то, грех жаловаться на свою жизнь.
Что делать? Пока что я решила так - просто и тупо улучшать свою жизнь. Маленькими порциями, без фанатизма. Спрашивать себя - "чем бы я могла улучшить свою жизнь прямо сейчас?" и делать.
Например, пойти сейчас и помыть полы. Мне будет легче дышать и приятнее смотреть.
И еще - у меня очень большой опыт начинания новой жизни, планирования больших перемен и разочарования в себе по поводу невыполнения. Хватит. Буду писать здесь, по возможности регулярно о том, что сделано и как мне с этим. Для себя, ну и еще мне важна поддержка, так что если вам есть, что сказать, скажите.

Sep. 20th, 2015

Давно не писала, у меня довольно непростой период.
Из последнего: кажется, я успокоилась насчет школы и мы продолжаем быть дома.
В каком формате - пока мне неясно, собираю и обдумываю информацию и учебные материалы.
На днях сходили на встречу семей на домашнем образовании, ребятам понравилось.
Иврит, кажется, сдвинулся. Раньше у Вили было гораздо больше страха, требовал говорить только по-русски. Сейчас стал отвечать, иногда по-русски, иногда на иврите, между собой с Буней какие-то фразы говорят. Во дворе у родителей иногда играем в смешанной компании, я с ними вместе, перевожу, если надо.
Начали с Вилей читать на иврите - по чудесной совершенно книжке - Цвия Виленски "Хоп ле-сипур". Мне очень нравится, что это не толстая книжка, а маленькие рассказы на отдельных листах - на хорошей бумаге, с винтажными иллюстрациями и маленькими заданиями на письмо по рассказу. Объем не пугает, как раз на раз. Рассказы милые, про детей, не "мама мыла раму". И построена от простого к сложному. Мне сказала девочка-продавщица в книжном, что сама по такой в детстве училась. Мы с Вилей получаем удовольствие - и слова новые учим. Пишет очень старательно, много хвалю, поддерживаю.
Слушаем иногда песни, сегодня - совершенно офигительную "Мекофеф а-бананот" Арика Эйнштейна:



Вполне возможно, что Виля, с его тонким ощущением русского, будет чувствовать иврит глубже, чем если бы он знал его с младенчества. Сегодня спросила его "Ата пахдан о амиц?" (Ты трус или смелый?), он выдал " Ани пахдамиц!" (Я смелотрус).

Еще скачала несколько книжек Левшина - сказки для детей про математику. У меня в детстве была его книга про Нулика-морехода. С Вилей читаем сейчас "Три дня в Карликании", я испугалась, что сложновато, но публика требует читать. В первой же главе встретилась задача, которую мы с папой-инженером пол-вечера через уравнение с тремя неизвестными решали. Но вообще мне очень нравится, и даже если что-то сейчас не поймет - потом вспомнится. Мне бы еще к этому хороший последовательный учебник по математике, и я буду совершенно спокойна.
Параллельно читаем чудесного Дональда Биссета "Путешествие дядюшки Тик-Так".

Еще - несколько дней читала про детей с повышенной чувствительностью. Это явно про Вилю и про меня. Быстрое возбуждение и утомление, чувствительность к запахам, звукам, качеству одежды и т.д. Перфекционизм, застенчивость, развитая речь, умение замечать детали, вопросы глубокие.
Помогает мне быть более лояльной к Вилькиным страхам и напрягам. Да и к своим тоже. Виля боится темноты, вечером не пойдет один в другую комнату, очень расстраивается, если что-то не получается сразу, сердится, часто входит в такое возбуждение, что его несет и он не может остановиться. У меня самое тяжелое - это сильные эмоции, которые меня сметают и не дают сосредоточиться ни на чем.
Буня в последнее время стал страшно обнимучим - очень много требует тактильного контакта, не отпускает от себя. И в еде стал разборчив. И вообще свободолюбивая личность, заставить его что-то делать невозможно, можно только предлагать, будучи готовой, что откажется, ну и увлекать, играть, рассказывать, как будет хорошо, если...

Поняла очень простую и важную вещь - детей у меня трое. Двое мальчишек и девочка-я. И себе-девочке нужно обязательно уделять внимание, слушать, играть, заботиться. Быть себе родной матерью. Иначе все плохо для всех.
Когда я была беременна, я очень боялась родов. Они у меня ассоциировались со страхом, мелькавшим в маминых глазах при упоминании темы, и такими словами, как "крест" и "мука".
Совершенно спонтанно я сделала следующее:
отгородилась от любой негативной информации (про боль, сложности и т.д.) и сосредоточилась на потоке позитивной - т.е. встречая женщину, которая говорила, что роды у нее были отличные, я хватала ее за пуговицу и расспрашивала во всех подробностях. Я очень благодарна всем женщинам, которые поделились со мной своим опытом и ощущениями. Этот помогло мне "представить" роды и в конце-концов прожить их максимально хорошо на тот момент.
Я подумала, что если это сработало в одной области, то может сработать и в другой.
Я уже 3 года в разводе и у меня не ладится личная жизнь. Понятно, что брак был сложный и развод не праздник, но я хочу идти дальше. И мне в этом очень мешает вот что - как только что-то в этой области начинает происходить, меня захлестывает страх, что опять будут боль и непонимание.
Я хочу попросить - если вы чувствуете, что в целом довольны своей личной/семейной жизнью (я понимаю, что 100% идеально не бывает), поделитесь со мной ощущениями. Можно лично, по телефону, скайпу или в личку.

Также буду рада рекомендациям книг и фильмов про любовь и семейную жизнь, повседневную такую, без драматизма. Мне важно увидеть, что так тоже бывает.

Рустам Курбатов

Рустам Курбатов, директор школы Ковчег, описывает школу, в которой мне самой хотелось бы учиться:
в школе, где взрослые и дети занимаются Интересными делами, где не ставят оценок, где учат думать, слышат и помогают друг другу.
http://rustam-kurbatov.livejournal.com/
Оригинал взят у dziva в Безумное бохо! Аттракцион невиданной щедрости!
Безумная весна продолжается!
Хотите выиграть одну из этих прекрасных юбок?
Вы действительно хотите юбку?
Тогда...
Добавляйте этот ЖЖ в друзья и делайте репост этой записи!


Всего пять простых условий, и, выполнив их, вы сможете стать счастливой обладательницей эффектной юбки S.A.G.A.:
- добавляете  этот ЖЖ  в друзья -, это раз
- нажимаете кнопочку "поделиться", это кнопка с плюсом над постом - это два
- оставляете ссылку  на свой перепост в комментариях к этому посту - это три
- получаете от меня свой персональный номер - это четыре
- ждете розыгрыша , который состоится 10 июня 2015 года - это пять!

Победителя определит генератор случайных чисел!

Почтовая доставка - за наш счет!
IMG_6699.jpg(без названия)(без названия)
(без названия)(без названия)IMG_6692.jpg
IMG_6550.jpgIMG_6650.jpg(без названия)

Внимание!
Акция только для читателей ЖЖ! Запись перепоста должна быть открыта всему миру!

Выиграть юбку бохо-юбку из коллекции Woodstock вы можете  нашей группе ВКонтакте - ТЫЦ!
Выиграть джинсовую бохо-юбку на Ярмарке Мастеров - БАМЦ!


Мой сайт svetlanagaridova.com
Мои вебинары - по ссылке
Мой магазин http://www.livemaster.ru/sagadress
Группа в Контакте https://vk.com/sagadress
Группа в ФБ https://www.facebook.com/sagadress?ref=bookmarks
Инстаграм https://instagram.com/svetlana_garidova/
Пинтерест https://ru.pinterest.com/dziva/